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Give someone that feeling. 这一年，大家过得都不容易，各行各业都挺难的。 就连 John Lewis 也不能免受影响，虽然是英国最大的百货公司，但由于疫情，仅在上半年，就亏损了6.35亿英镑。截至目前，2020年里 John Lewis 已经关闭了8家百货商店和4家旗下的 Waitrose 超市，削减了1390个职位，还在11月早些时候宣布将对总部职能重组，削减1500个职位。 2010年圣诞广告，主题是：我们对你承诺终生 Our lifelong commitment to you 在遭受创伤和巨大压力的时候，人们会依赖过去的美好回忆寻求安慰。而每年都给大家带来温暖和感动的圣诞广告自然成了大家在这个年末最为期待的东西了。 这个月初，迪士尼、可口可乐等等就陆续推出了自家的圣诞广告，但还是有更多的人在等待 John Lewis： “John Lewis 的圣诞广告是唯一能拯救2020的了” “John Lewis 今年的圣诞广告最好不要令人失望，因为2020已经够糟糕了” “2020你想要啥都随便，但是求求放过 John Lewis 的圣诞广告吧” Give A Little Love 或许是大家的期待太高，今年的广告意外地收到了一些批评。 批评的声音包括： “太普通了，这是我第一次看你们的广告没有哭。”“有点失望，在这个特殊时期，感觉不能起到振奋大家的作用。”“片子里甚至没有人戴口罩！也没有保持社交距离！” 和往年的广告相比，今年的好像确实有些普通和温和。但其实 John Lewis 选择这样一种方式，也是有自己的考虑在里面的。 你可能也注意到，今年的广告里出现了动画、黏土、毛毡、电影等多种形式。 实际上，短片由8位不同的艺术家创作，就像片子里被传递的爱心一样，8位艺术家“接力”完成了9个小故事，最后组成了这支短片。 官方解释说，“选择这种独特的方法是出于对创意产业的善意。创意产业受到了疫情的严重打击，没有选择单一的制作团队，而是选择了多位艺术家，可以为整个产业里更多的人提供就业机会。” 今年的音乐和过去大有不同，以往的音乐大都是翻唱经典曲目，而今年的音乐是由演唱者灵魂歌手 Celeste 专门为了短片原创的歌曲“A Little Love”。她向 John Lewis 提出自己写点东西，然后就把自己关在房间里写了这首全新的歌，所有人都很惊喜。 而虽然整个画面场景里没有明确的和疫情相关的体现，但其实短片的创意却受到了疫情的启发。在封锁期间，John Lewis 的百货商店反复关停了几次，只有旗下的 Waitrose 超市始终开放，送货的卡车每天都奔波在路上。短片中“传递爱心”的创意就是受这个启发而来的。 很少有人留意到，短片里坐在公交车上传递爱心的人其实是NHS的医生，也是借此向医护人员表示致敬。 John Lewis 的执行董事 Pippa Wicks 表示，“我们被疫情期间公众表现出的善意所打动，因此希望今年的广告能够鼓舞每个人在圣诞节期间以自己的方式给予某种善意，尤其是对那些最需要的人。” “疫情已经证明，是我们的小爱和善行可以捕捉到人类的本性，尤其是在充满挑战的时代；当一个小小的善行被不断传递时，就会产生持久的影响。”这正是今年的主题，呼唤大家重新凝聚在一起，用善意重建社区的意义。 其实如果熟悉往年的视频，你会发现，故事的落点总会放在“礼物”上面，买什么样的礼物打动人，要送给什么人礼物......这毕竟是商业广告，总归是要促进大家消费的。 2017年圣诞广告，小男孩收到了自己的大鼻子考拉朋友送来的星空灯 主题是：去送出那些会点亮他们世界的礼物 For gifts that brighten their world 但今年，整支片子完全没有明确提及礼物，而更多的是那个被不断传递的爱心。 Waitrose 的营销主管 James Morrison 说，“我们今年几乎做的不是广告，它远比广告要多得多。而且这不只是为了这个圣诞节，而是有更大的目标，我们希望能在我们生活和工作的地方带来真正的改变。” 除此之外，今年的广告还会为慈善组织 FareShare 和 Home-Start 筹集500万英镑，以向至少十万个处境艰难的家庭提供食物和情感支持。 的确，一支广告不可能彻底改变糟糕的现实，但却是一个可以给人们舒缓心情的媒介。其实大家之所以热爱它的圣诞视频，也是因为我们热爱那种把大家凝聚在一起的感觉。 在一年的年末，让大家暂时忘却那些得与失，放任自己置身在那些美好的童话世界，拥抱爱与善意，并畅想一个美好的未来。或许就是这条圣诞视频的意义。 对我们来说，感受到那些温暖和陪伴，就已经很足够了。 最后，希望大家都能顺利迎来今年的圣诞，并且多多对身边的人表达善意 主要参考资料 https://www.johnlewis.com/content/christmas-advert#_recent_search_referral https://www.independent.co.uk/life-style/christmas/john-lewis-watch-christmas-advert-video-celeste-b1721918.html https://www.thedrum.com/news/2020/10/27/brits-want-christmas-ads-give-them-the-feelgood-factor?utm_source=Bibblio-Related&utm_campaign=editorial-content https://twitter.com/jlandpartners https://www.youtube.com/c/johnlewisandpartners/playlists #文凭 #毕业证书#学历 #认证 #Quebec毕业证’魁北克大学毕业证【微信857767150】办理加拿大假毕业证√做加拿大文凭学历制作{Quebec文凭}购买加拿大Quebec假学历假文凭 University of Quebec #毕业证成绩单

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Capilano毕业证’卡毕兰诺大学毕业证【微信857767150】办理加拿大假毕业证√做加拿大文凭学历制作{Capilano文凭}购买加拿大Capilano假学历假文凭 Capilano University海外留学挂科咨询【微信857767150】办理海外各国毕业证书|成绩单|假文凭毕业证学历证书制作仿制|改成绩|教育部学历学位认证|毕业证|成绩单|文凭制作|学历文凭|学位证书|毕业证文凭|毕业文凭|文凭毕业证|毕业证认证|留信认证|使馆认证|使馆证明|使馆留学回国人员证明|留学生认证购买|学历认证|文凭认证|学位认证办理真实教育部学位认证|国外假文凭成绩单|学历|毕业证|国外假文凭办理英国文凭|美国文凭√日本文凭|韩国文凭|加拿大大学毕业证|德国大学毕业证|美国学位证书|新加坡大学毕业证|留学回国证明|办理大学学位证书|代办大学成绩单|办理国外大学毕业证|法国文凭|韩国文凭|新加坡文凭|加拿大文凭等|国外大学录取通知书制作|各种等级证书 一、毕业证成绩单办理流程： 1、收集客户办理信息； 2、客户付定金下单； 3、公司确认到账转制作点做电子图； 4、电子图做好发给客户确认； 5、电子图确认好转成品部做成品； 6、成品做好拍照或者视频确认再付余款； 7、快递给客户（国内顺丰，国外DHL）。 二、真实网上可查的证明材料 1、教育部学历学位认证，留服官网真实存档可查，永久存档。 2、留学回国人员证明（使馆认证），使馆网站真实存档可查。 三、真实可查留信认证的作用(私企，外企，荣誉的见证): 3.1：该专业认证可证明留学生真实留学身份，同时对留学生所学专业等级给予评定，国家专业人才认证中心颁发入库证书。 3.2：个人职称评审加20分，个人信誉贷款加10分。 3.3：在国家人才网主办的全国网络招聘大会中纳入资料，供国家500强等高端企业选择人才。 我们是一家专业制作海外大学文凭，在读证明办理，学位证办理，毕业证，diploma办理，的公司，致力于用最真诚的服务跟质量来为每一位因特殊因素拿不到学位证的同学服务，我们主要项目有，美国毕业证办理，英国毕业证办理，加拿大毕业证办理，澳洲毕业证办理，德国文凭，（高仿文凭样本展示）法国文凭，新西兰文凭，新加坡文凭，马来西亚文凭等国大学文凭制作，如果那您有需要希望你与我们联系。Capilano毕业证’卡毕兰诺大学毕业证【微信857767150】办理加拿大假毕业证√做加拿大文凭学历制作{Capilano文凭}购买加拿大Capilano假学历假文凭 Capilano UniversityCapilano毕业证’卡毕兰诺大学毕业证【微信857767150】办理加拿大假毕业证√做加拿大文凭学历制作{Capilano文凭}购买加拿大Capilano假学历假文凭 Capilano UniversityCapilano毕业证’卡毕兰诺大学毕业证【微信857767150】办理加拿大假毕业证√做加拿大文凭学历制作{Capilano文凭}购买加拿大Capilano假学历假文凭 Capilano University #成绩单 #毕业证 #学历 #文凭 #学历认证Capilano毕业证’卡毕兰诺大学毕业证【微信857767150】办理加拿大假毕业证√做加拿大文凭学历制作{Capilano文凭}购买加拿大Capilano假学历假文凭 Capilano UniversityCapilano毕业证’卡毕兰诺大学毕业证【微信857767150】办理加拿大假毕业证√做加拿大文凭学历制作{Capilano文凭}购买加拿大Capilano假学历假文凭 Capilano UniversityCapilano毕业证’卡毕兰诺大学毕业证【微信857767150】办理加拿大假毕业证√做加拿大文凭学历制作{Capilano文凭}购买加拿大Capilano假学历假文凭 Capilano UniversityCapilano毕业证’卡毕兰诺大学毕业证【微信857767150】办理加拿大假毕业证√做加拿大文凭学历制作{Capilano文凭}购买加拿大Capilano假学历假文凭 Capilano University如果评选健康零食，坚果一定榜上有名，它们不仅能满足味蕾，还能提供人体所需的多种营养。 健脑、护心、有益视力……不同的坚果，营养各有千秋，最近，一项临床试验研究表明，食用核桃等坚果，能够改善男性精办理，毕业证，文凭，成绩单，学历认证，留信认证，学位证，学历,本科，硕士，假文凭，假学历，文凭认证，子质量。 《生命时报》结合新研究并采访专家，为你解读坚果的营养秘密，并告诉你不同坚果怎么吃最健康。 受访专家 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任 马冠生 中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授? 范志红 复旦大学附属华东医院主任营养师 陈霞飞 吃坚果有助改善精子质量 来自西班牙罗维拉·维尔吉利大学人类营养组、佩尔-维吉利健康研究所和美国犹他大学的研究人员，发表了一项关于饮食和精子甲基化作用的最新研究。 在这项临床试验研究中，研究团队招募了72名健康、遵循西式饮食、不吸烟的年轻男性参与，其中48人食用坚果（每天食用60克），剩余24人作为对照组。 研究人员评估了短期/中期食用混合坚果（杏仁、榛子和核桃）对健康人精子DNA甲基化模式的影响。 研究人员观察到，在食用坚果组中，基线和试验结束之间36个基因组区域的甲基化差异显著，并且97.2％的区域显示出甲基化。 研究团队表示，这些发现提供了第一个证据，证实在常规西式饮食中添加坚果，会影响精子特定区域的DNA甲基化。更重要的是，食用混合坚果14周可以显著改善精子数量、生存能力、运动能力和形态。 论文第一作者 Albert Salas-Huetos 表示，这项工作表明，精子表观基因组中的某些敏感区域对饮食有反应，并可能导致精子表观遗传学的改变，进而影响精子质量及其受精能力。 需要指出的是，该临床试验参与人数有限，食用坚果对精子质量改善等潜在健康益处还需要进一步研究，以验证在其他人群中的结果。 坚果的7个健康特长 从营养成分分析，坚果脂肪含量为44%~70%，以不饱和脂肪酸为主，有利于提高血液中高密度脂蛋白胆固醇（“好胆固醇”）的水平；蛋白质含量为5.3%~25%。 富含多种维生素和矿物质，其中镁、钾、铜等能调节多种生理功能，维生素E和硒则具有很好的抗氧化作用。 1 保护心脑血管 美国哈佛大学一项针对8.6万名妇女进行的研究显示，在10年中食用坚果较多的人患心脏病的危险较低。 开心果有利于预防血脂异常和动脉粥样硬化；松子中的镁和钾有助降血压和保持心脏健康；核桃富含欧米伽3脂肪酸、亚麻酸以及植物甾醇，有助降低胆固醇水平；夏威夷果能帮助调节血脂、预防中风的效果。 2 有助防癌 西班牙一项研究称，每周吃3次以上坚果的人，患癌症的风险降低了55%。美国也有研究显示，每周吃两次以上、每次吃28克坚果的人，大肠癌风险降低13%。 3 防糖尿病并发症 坚果中的营养物质均有助于改善血糖和胰岛素水平。例如，榛子中的镁含量丰富，能降低糖尿病并发症的发生几率，是糖尿病患者的完美零食。 4 补脑益智 脑细胞主要由不饱和脂肪酸和蛋白质构成，坚果是这两种营养物质的最佳食物来源。其所含的维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等，也对大脑神经细胞有益。 5 保护视力 坚果富含B族维生素、β胡萝卜素以及大量叶黄素。每28克开心果中的叶黄素含量为342微克，有助于保护视力，预防视网膜黄斑病变。 6 延缓衰老 坚果中富含维生素E，具有较强的清除自由基功能，可有效预防机体过早衰老。其中，核桃和花生维生素E含量较高。 7 带来好心情 研究证明，维生素B1与神经系统功能关系密切，体内维生素B1浓度低，抑郁风险就会升高。榛子和开心果中维生素B1含量尤为突出。 坚果怎么吃才健康 我国膳食指南（2016版）推荐平均每天吃10克坚果，花生、腰果、杏仁之类的小颗坚果可以吃7～8颗，核桃、夏威夷果之类的大颗坚办理，毕业证，文凭，成绩单，学历认证，留信认证，学位证，学历,本科，硕士，假文凭，假学历，文凭认证，果则是2～3颗。 每天吃多少合适？生命君已经帮你换算好了↓↓ 注：日食用量根据《中国居民膳食指南2016》及最新《中国食物成分表》换算得出。 需要说明的是，表中单类坚果的日食用量，为推荐日摄入量上限。例如，每天吃2~3个核桃，就达到日均标准，再吃其他坚果就超标了。 此外，吃坚果有两个健康原则： 安全 购买大包装虽然划算，但要注意尽快吃，闻着、吃着有哈喇味就不要吃了。 选离生产日期近的，至少4个月以内。坚果的保质期基本是8~12个月，这个保质期的储存条件是阴凉、干燥，避免阳光直射。 原味 口味越接近原味、糖和盐添加少的产品相对来说越健康。 对包装产品来说，最靠谱的办法还是看看商品背面的食物营养成分表，尽可能选择同类产品中碳水化合物及钠含量低的品种。 4类人吃坚果要当心 坚果虽好，但并非所有人都可以放心享受这种美味，以下几类人需谨慎。 腹泻的人 坚果中丰富的膳食纤维和油脂能起到润肠通便的作用，凡是有腹泻症状和消化道急性感染症状的人，应暂时不要吃坚果，否则会加重腹泻症状。 上火的人 坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，有些会添加大量盐等调料，这易引起口腔和咽喉干燥。 出现咽喉炎、口腔溃疡等上火症状时，应该尽量少吃或不吃烤制、炒制、炸制的坚果。可以考虑吃生坚果，或吃煮熟的坚果。 易过敏的人 一旦误食，会产生皮肤瘙痒、咽喉水肿等反应，甚至可能危及生命。这类人一旦发现自己对某种坚果过敏，应尽量远离。 幼儿 由于坚果呈大颗粒状，不易一下嚼碎，幼儿食用时有可能因为呛咳、说笑等滑入呼吸道，引起严重安全事故。 学龄前儿童吃坚果类食品应有大人照顾，特别是3岁以下幼儿吞咽控制能力尚未发育成熟，最好将坚果切碎食用，避免发生危险。 只要控制好量，痛风病人、糖尿病患者和减肥人群也可以放心吃坚果，坚果属于低嘌呤食品，淀粉含量少，膳食纤维多（栗子和白果除外），有助控制血糖，并能有效压制饥饿感，延长饱腹感。▲ #文凭 #毕业证书#学历 #认证 #Capilano毕业证’卡毕兰诺大学毕业证【微信857767150】办理加拿大假毕业证√做加拿大文凭学历制作{Capilano文凭}购买加拿大Capilano假学历假文凭 Capilano University #毕业证成绩单

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